【保加利亚奥图玫瑰精油的用法建议】（仅供参考）1、口服。（推荐）用量：每天一次，每次一杯（一滴玫瑰精油即0.03-0.05ml玫瑰精油）最佳服用时间：早晨起床第一杯水禁忌：孕妇、经期不可服用。使用方法：（1） 根据个人口味取1-2勺蜂蜜至大水杯中（2） 滴入一滴玫瑰精油，和蜂蜜搅拌均匀*汤匙边缘对牢精油瓶口，可尽可能避免浪费。搅拌方式参考打鸡蛋的力度，以便起到蜂蜜溶解玫瑰精油的作用。（3） 倒入200-500ml温水搅拌均匀即可服用。注：只要温度合适，也可用牛奶或者果汁代替水。2、调制一次性精华液（推荐）功效：美白、补水、嫩肤、使脸色红润、神采奕奕。调制方法：(1)清洁肌肤(2)在手上沾取极少量玫瑰精油，在其中滴入约3-5ml玫瑰纯露，双手揉和均匀，即可拍到脸、脖子、手臂上（全身适用）*可根据肌肤需求，添加其它营养素搭配使用。如：添加少量的甜橙精油、维生素E，都是非常好的搭配。感受：用后皮肤会感觉有些许暖暖的感觉，皮肤变得柔软细致，并且具有光泽，不容易出油，全身都感觉十分放松，改善情绪。3、自调玫瑰精油面霜（效果比许多大牌面霜还好）（推荐）功效：天然温和不刺激、提亮肤色用量：洁面后适量使用调制方法：（1）约30ml闲置玻璃/陶瓷材质可密封的面霜瓶一只（2）取普通玫瑰面霜或儿童面霜20ml-25ml（3）滴入玫瑰精油2-3滴（根据个人肤质调节）（4）搅拌均匀即可。*自己感觉抹上之后有暖暖的感觉为佳。*无感觉说明玫瑰精油成分过少。*有辣感，说明玫瑰精油成分过高，可再加少许面油稀释。注：请和其它护肤品一样保存阴凉处。4、自调玫瑰精油面膜用量：可每天一次。一般至少保证，每周1-3次功效：美白、补水、嫩肤、亮肤、抗皱、淡斑调制方法一：（1）面膜膏15-20ml（可搭配多种天然面膜膏，具体请咨询店家）（2）滴入玫瑰精油2滴，搅拌均匀，即可。调制方法二：取10-20ml玫瑰纯露，在其中滴入1滴玫瑰精油，搅拌均匀；浸泡入面膜纸，敷面15分钟即可。*可根据肌肤需求，添加其它营养素搭配使用。如：添加少量的甜橙精油、维生素E，都是非常好的搭配。功效：用后皮肤会感觉有些许暖暖的感觉，皮肤变得柔软细致，并且具有光泽，不容易出油，全身都感觉十分放松，改善情绪。5、直接吸入玫瑰精油瓶盖打开，距离2-10cm,直接吸入，可缓解忧郁、疲劳、定神、提神、改善情绪。6、按摩功效：亮肤、美白、补水、嫩肤、淡斑、使肤色红润。使用方法：（1）按摩膏/按摩油（可根据按摩面积自定量）（2）每15ml按摩膏/按摩油中滴入1-2滴玫瑰精油（3）调匀即可使用。7、其它方法：香薰、沐浴等常规用法，详询店家。*注意事项：1、用后拧紧瓶盖，以免挥发，并远离火源、放于阴凉避光处保存。
