现在出现腰痛的人群越来越多了，约有60％的人遭受过腰痛的困扰，而腰痛腰椎病年龄也逐渐低龄化。腰痛是和损伤有关的、不愉快的感觉，也是身体反应多我们的一个警示，告诉我们该要引起重视了。腰痛可能是腰肌劳损也有可能是腰椎间盘突出，那么腰痛病因有哪些呢？

??1 生活习惯不好：比如弯腰久坐，太弯腰提重物、坐姿站姿不良、运动后不放松肌肉等。

??2 动作模式改变，腰部肌肉代偿：当我们腰出现疼痛或者有问题时，平时的动作模式会发生改变，一些肌肉就会代偿，比如腰方肌、髂腰肌、阔筋膜张肌等，髂腰肌由髂肌和腰大肌组成，腰痛和腰方肌。

??3 腰肌劳损：腰部肌肉发生细微损伤逐渐积累导致，腰部僵硬，腰方肌、竖脊肌、髂腰肌大都紧张等。比如我们频繁弯腰提重物、要不劳累后不能充分拉伸放松、急性损伤拉伤后的动作习惯也会导致腰肌劳损。

??4 急性损伤之后：急性损伤导致腰部肌肉受损，或直接腰椎受损导致不稳位移更甚至腰椎间盘突出，腰椎骨折等，其周围韧带肌肉也会受到影响。

??5 腰间盘突出或膨出：腰椎出现问题或受伤后，首先影响到的是间盘内压。间盘内压的变化是一切病变的内因。常见的是椎间盘突出。最早的腰酸是间盘被膜被挤压。间盘压力变化——间盘内膜胀（症状酸）——纤维环破裂（本身不会有症状）——单处破裂是突出（症状多），多处破裂是膨出（症状少）——随着时间增加关节囊肌肉韧带僵硬水肿——再发展导致脱出——突出，脱出和膨出是间盘变化的不同阶段，但是当没达到压迫椎间孔的时候是几乎没有症状的。

??6 其他原因，比如腰椎先天性或发育异常、腰椎退行性改变、炎症、肾脏、肿瘤等。

??关于腰椎间盘突出的治疗：

??腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于以下情况。

??①年轻、初次发作或病程较短者;

??②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;

??③影像学检查无明显椎管狭窄。

??腰椎手术适应证

??①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者;

??②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者;

??③合并马尾神经受压表现;

??④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降;

??⑤合并椎管狭窄者。

??美国物理治疗师协会于梅君表示对于腰椎间盘突出患者的治疗建议是：在腰椎间盘突出的前期做好是采用保守的康复方式来治疗！由此可见手术并不是腰椎间盘突出的最佳选择方式，很多患者在采用保守的治疗方式之后没有很好的康复效果，主要原因还是在于方法的问题，目前腰椎骨病保守康复的最佳方式是中医外敷，直接有效，安全无副作用！希望各位腰突患者在发生疾病的时候不要着急，也不要盲目的去选择治疗方法，听从专业医师的建议对自己的康复能够起到很大的帮助，可咨询医师微/Q：3184136138