步骤一:沐浴清洁,以祛角质乳脱角质,这样可以使精油的效果发挥到最佳水平;步骤二:用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩,以加热卵巢,加速新陈代谢及身体循环;步骤三:再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤,去掉污物,抹上由精油和海盐组成的沐浴盐,再用精油进行按摩。步骤四:包上塑膜,以帮助收紧皮肤,使精油更易被吸收;步骤五:沐浴后擦干,涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩,以促进循环,同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
卵巢保养守则卵巢保养以月经后第三天开始使用到月经前一天为止;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。按摩前半小时不进食,护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。