七、菠菜：本品丰富的叶，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元，还可起到补血之作用。 维生A能维持身体的正常生长发育，使人目光明亮。维生D不足可发生轻微的佝偻病或骨质疏松症。维生C缺乏容易出血。维生B1可使皮肤光滑。这些维生多存在于动物肝脏、蛋类及鱼、菠菜、红萝卜、辣椒等食品中，新鲜蔬菜和水果则含维生C较多。乌黑发亮的头发是降的象征，经常吃蛋白质、维生、矿物质含量多的食物如水果、胡萝卜、葵花子、黄豆、花生、芝麻、豆芽、鱼等，均可使人保持头发乌黑、皮肤柔润、身材匀称。

气味如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

　　②将鸡脯肉和肥猪肉砸成细泥，加入鸡蛋清、鸡汤、葱、姜末、精盐、味精搅拌。火腿、冬笋、黄瓜切成象眼片。　　　1、雪蛤冰糖莲子羹

林蛙油是我国东北地区特有的中国林蛙雌的干燥输卵管，是传统的扶正固本佳品，更是一种名贵的滋补强壮品。它的营养价值非常丰富，其成分含量中蛋白质高达 56.3%, 含人体需要的 18 种氨基，而脂肪仅为 4.37% ，并且含有纯天然雌、孕酮、睾酮，丰富的核、维生和微量元。药学权威著作《中药大辞典》和《中华人民共和国药典》记载，哈士蟆油味平和，具有独特的 “ 补肾益精、润肺养阴 ”之功效。对女功能低下、皮肤粗糙、容颜憔悴，产后失调、乳汁不足，病后身体虚弱，亚健康状态如免疫功能低下、容易感冒、头痛、眩晕、失眠、心情烦躁、潮热盗汗、精神不足等均有很好的效果，也是养颜美容的天然珍品。现代医学研究发现，林蛙油有明显的抗疲劳、抗衰老、提高机体免疫功能、抑制血小板聚集和显著降低血脂作用，而且对生长发育有良好的影响，能延长兴奋期。千百年来，一直享有林蛙油盛誉，女更是将其视为珍宝，她们服食的目的与男子又大有不同，一为保持容貌俏丽，二为繁衍强壮后代以积蓄体力，妇女坐月子以其作为补身之食是必不可少的。至清朝，更成为皇室贡品；现在，因其珍奇的营养和保健价值，被称为“ 绿色软黄金”。 林蛙油的食用方法：林蛙干油...

吃林蛙油的坏处那就是大补了，有可能导致身体发福，但也并非绝对，只要定时定量食用，是不会又任何副作用和坏处的，当然，也可能因为每个人的身体质不同，而多少产生一些不良效果，笔者得知的也有一些身体特殊人群食用林蛙油后出现呕吐，头晕等症状，其实说白了还是大补所致，就好比一个饿了十天半个月的人，猛的吃了一桌山珍海味身体会吃不消一样。木瓜炖雪蛤简单做法松鼠小镇08年做实体店的时候，就有一位不知姓名的老大爷得了脑血栓，由于在没得脑血栓之前一直都在用雪蛤油，而雪蛤油本身就对他的身体起到了很好的疗效，利润免疫力增加，排便通顺，尤其是能吃，老年人本身肠胃吸收就不是很好，再吃的少，营养跟不上，身体质自然不好。

3、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

吃蛤蟆油的好处，松鼠小镇营养师正宗强调：水溶维生（如维生C、B1、B2），随汗液损失的量较脂溶维生要多，而随汗液排出丢失的核黄量比随尿液排出的还多。您现在的位置 - > 首页 > 新闻中心 > 企业新闻　　3、改善病症

做法：1、林蛙油用50℃的温水浸泡5小时，摘去黑籽和杂物洗净;银耳用凉水浸泡1小时捞出，用刀切成小块去掉根;鲜红辣椒切成和剁椒相同大的粒;山蕨菜去老根洗净，切长3厘米的段，入沸水中大火汆0.5分钟捞出。2、林蛙油放入盆内加入银耳、山蕨菜、玉米粒、盐、味精、鸡粉、鲜红辣椒、姜汁、蒜蓉、调料油、红油拌匀腌渍1小时，放在各吃的容器上，上蒸箱大火蒸5分钟即可。 鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。　　 朋友，你信科学，我给你算账看，你不信就罢了！可别把“吃胖”的罪名强加于真品雪蛤油头上。当然，你服用雪蛤油全面进补后，收到体魄健壮、精力充沛的效果可不应误认为是“胖的”喽！毋庸置疑，当你上当吃了乱七八糟的假、冒、伪、劣品，说不定还真的可能会发胖！并同时带来一些副作用，劝你不要贪便宜、吃假货，免得给你生活与健康带来不利影响。那此乃误区之三也！