说起秃顶、掉发，许多人总是不友好的指向中年男人。但其实，现在掉发已不再是中年人的专属了，掉发大军正往90后迅速发展。

掉发原因有许多，有人说是压力大，有人说是饮食不均衡，作息欠好、遗传等……对，这些要素都有或许形成掉发。那除此之外，掉发与不恰当的饮食也有着很大联络，下面就先来说说掉发与饮食的联络

简单导致掉发的两类食物，掉发的人大多都喜欢

第一类，多糖食物

甜食在体内代谢进程中会生成酸性物质，有碍头发成长。糖类分化时所发生的高热能会使汗腺、皮脂腺排泄旺盛，并使皮下脂肪简单堆积，然后阻止毛囊的养分供应而易掉发。

第二类，油腻之食物

肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢妨碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺排泄过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功用而使头发易落。

以上这些食物，特别是饮食中很多吸取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺因为排泄过剩而形成堵塞，辣椒吸取过量会形成发质干燥，会让流经头皮微血管的血液循环不畅，所以会导致很多掉发。

那么问题来了，许多人日子中十分忌口仍是掉发，掉的心慌，头发真的是超级影响颜值，海量的头发直接能让一个人年纪至少减掉五岁。身边许多人（90后）尝遍了各种民间偏方来生发，希望自己不再“秃”的像个大叔，那么下面就身边所闻所见来驳斥谣言一下常见的生发“偏方”

4个民间生发“偏方”，别再责任的“人体实验”了

1、婴儿尿炒黑豆

在民间有喝"童子尿"包治百病，长生不老等说法。关于秃顶的人，许多人都会用一个月内的婴儿尿炒黑豆吃，黑豆有天然按捺激素的功用来促进生发。尽管，在《本草纲目》中有记载童子尿看病的记载，但也十分有所考究。

据了解，童子尿有用成分的含量是很少很少的，假若有的孩子身体代谢的尿液有病原体，反而只会加剧病况。此外，长时间食用黑豆仇人发有必定的调度效果，可是只能起到辅佐效果，效果慢。

2、 生姜擦头皮

江湖有一种传说，生姜擦头皮能够生发，但成果却总是让人很绝望，往往仅仅感动了自己却感动不了头皮。姜原本是个好东西，不只仅是因为它给咱们的膳食增添了甘旨，现有关于姜的研讨提示姜还有有抗炎、止痛、灭菌、止吐和抗肿瘤等成效。

那么生姜究竟能不能影响头皮生发呢？研讨标明，生姜中的首要成分6-姜酚不只没有促进毛发成长的效果，反而或许按捺毛发的成长。因而，那些用生姜擦头皮来为医学责任进行人体实验的人们能够歇歇了。

3、 生发洗发水

生发洗发水是经过外用洗发来抵达生发意图，可是现在没有任何一种药在外用的情况下能够下降体内的DHT浓度。一起，生发洗发水仅经过洗发的方法，药物成份无法抵达毛囊所在的深度，即便生发洗发水的成份能够生发毛囊也很难吸收到。

生发洗发水归根到底也归于洗发水一类，首要效果便是清洁，既不能抵达毛囊深处给毛囊弥补养分，更不能经过洗发方法下降体DHT浓度，因而想要经过一瓶生发洗发水来抵达生发意图的做法太理想化，

4、辣椒油抹头皮

辣椒油中的活性成分是辣椒素（capsaicin），具有抗炎和抗氧化特性。辣椒素添加头部血液活动，使头皮和头发坚持健康。可是许多人就用其特性来大做文章，并用一系列偏方来诱导掉发人群。

很想说一句，本来就秃顶了，简单吗？还要用如此心酸的行为摧残自己。日子中，你随意给自己身体某处抹点辣椒，皮肤都不会太舒适。而用辣椒油抹在头皮上，或许导致发炎，胀大和烧伤。

最终，想要防掉发，还需从日常习气做起：

1、重视头发的日常的保养和维护，防止过度的暴晒、牵拉，过度的烫、染和吹。削减甚至不运用影响性强的烫染发剂及残次洗发用品。

2、 不宜运用易生静电的塑料梳子，扎头发，皮筋不宜过紧。

3、 挑选合适自己的洗护产品，例如如果是油性皮肤就要挑选一些控油清新的洗发产品，还要防止留意不要将这种护发素类的滋补液，涂改于头皮，不然会加剧头皮的皮脂溢出。

4、防止过度搔抓，影响毛发。

5、 多食蔬果、海带、桑葚等，少吃油腻食物。