肠癌已然成为影响人类健康的又一大“癌症杀手”。癌症早期主要出现在结肠内层，逐渐会扩散到其他部位，中晚期甚至会扩散到肝脏或肺部。

结肠癌的早期症状主要为：便血、腹胀腹痛、排便习惯的改变、体重下降以及严重的乏力。如果你出现这些症状，持续时间比较久，一定要尽早到医院检查一下，很可能是肠癌的早期症状！

如果肠癌已扩散到肺部，患者通常会出现胸闷气喘、咳嗽咳血、胸腔积液等症状，这种情况下，就需要通过化疗来杀死癌细胞，目前在临床上，也可以通过生物治疗来抑制癌细胞生长，将药剂通过静脉注射进体内，来进行癌症治疗。

英国癌症研究中心指出，如果癌症扩散到肝脏，患者可能会出现腹部右侧不适或疼痛、感到恶心、食欲下降、体重莫名减轻、腹部积水、黄疸以及皮肤发痒等症状，你需要赶紧到医院寻求专业的治疗。

其实我们无需谈“癌”色变，可以对我们的饮食习惯做些简单的调整，从而降低患肠癌的风险。“国际流行病学杂志”上的一项研究显示，即使摄入适量的红肉和加工肉均会增加患肠癌的风险。研究表明，人们平均每天吃76克红肉，患肠癌的几率比那些平均只吃21克红肉的人高出20％。

此外，多吃纤维也可以降低患肠癌的风险。我们常见的两种类型的纤维：不溶性纤维利用粪便变得更蓬松，有助于预防便秘；可溶性纤维可以在肠道中形成凝胶，这也有助于保持粪便柔软，预防便秘，它还有助于降低体内胆固醇含量。不溶性纤维主要包括全麦，如糙米、小麦以及坚果。可溶性纤维包括燕麦、大麦、豆类、苹果和胡萝卜。你不妨每天给自己准备一份纤维类的食物，可以预防肠癌哦！