免疫力低，就对各种病毒的入侵抵抗能力弱，也很容易生病。而且特别在换季或者花开的比较多的时候会出现过敏、皮肤痒等症状，有时候用手抓，一抓就会有红印，然后会出现很多的红血丝，都是免疫力低的表现，需要加强锻炼，多运动，提高自身免疫力。

免疫力低下的表现皮肤病因

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。

每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。 深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：-- 感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，所以千万不可小视。

能提高免疫力的食品

1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;

2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

3、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸;

4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用;

5、香菇：香菇所含有的香菇多糖能增强人体免疫力。

过敏体质也容易发生免疫力降低等现象，在这个时候不要去抓，要饮食清淡，保持患病位置清洁、干爽，要多喝水、多运动，增强自身的免疫力，要是特别严重的话建议去医院就诊，查出导致这一现象的原因，才能从根本上去解决或者防止这种情况的再次发生。