人上了年纪，或者是平时钙质需要量不能满足的话就会容易产生骨质问题，比如说比较常见的骨质疏松的情况，骨质疏松的话会容易出现骨折的问题，骨质疏松骨折了怎么办？有没有好的促进骨质愈合的方法。

骨质疏松的出现，是诱发骨折的最大因素，而且发生骨折了，愈合的时间比较长，特别是一些中老年人，体内缺钙能一些营养物质补充不足，愈合的时间就会延长，而且体内新陈代谢比较慢，血液循环也差，所以当因为骨质疏松骨折话，年轻人更容易恢复。

骨骼中最重要的营养是食物的供给，所以说饮食中补钙很重要，如果不能全部食物补充，可以选择钙片，每天一两片钙片，可以不改，而且骨质疏松中维生素D的补充也是不可缺少的一部分。

骨折的患者，在恢复期的时候可以做一些运动，轻微的运动，可以刺激骨骼，达到提高骨骼健康的目的。运动也可以改善平衡力，减少恢复后摔倒的情况出现。

也可以选择热敷的方法，用热毛巾局部热敷，可以促进骨折周围的血液循环，对于骨骼恢复有好处。