相较于意外伤害导致的胳膊腿的恢复，腰椎受伤需要的时间更长，恢复起来也更需要多方面的注意。腰椎受伤严重还可以导致瘫痪，所以说恢复的过程很慢，而且也要掌握相关的恢复知识，那么腰椎伤了怎么办？

腰椎受伤首先不能剧烈运动，可以采取局部按摩或者热敷的方式，同时可以采取 补益气血 活血化瘀补肾健骨的药物进行缓解。腰椎因为承受的压力比较大，如果没有完全康复一定要多休息，以免过于心急对未来的生活造成不利的影响。

腰椎受伤严重的对日后的生活是会有影响的，具体的受伤程度决定了日后恢复的程度。但是不要有太大的心理负担，毕竟如今的医学发达，通过有效的缓解情况不严重的话还是可以正常生活的。在恢复的期间也更要注重饮食与作息，不要太心急。

意外的发生总是猝不及防，也给生活带来了不便。腰椎受伤后心里承受了太大的压力，后天如果不好好的调养也会影响日后的正常生活。除了通过药物治疗之外，还要在日常的饮食与生活习惯上调整，更重要的是保持积极乐观的心态。