好多人到了流感高发季节都躲不过去，总是感冒发烧流鼻涕，现在人们都比较懒，不愿意运动，抵抗力也是不行。而且总是不注意自己的饮食和休息，熬夜就是家常便饭，时间久了抵抗力差了病毒也会找上自己，那一直流清鼻涕怎么办呢？

一直流清鼻涕怎么办

1、过敏性鼻炎，为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。

2、流鼻涕是鼻部疾病常见症状之一，可经前鼻孔流出，也可后流入鼻咽部。流入后鼻孔，经鼻咽、口腔吐出者称后流鼻涕。正常鼻腔中只有少量黏液，呈湿润状态，以维持正常的生理功能。

怎么预防流清鼻涕

1、预防流鼻涕必须先预防感冒，热水泡脚，每晚用较热的水，温度以热到不能忍受为止，泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

2、感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

在感冒期间应该多喝热水，把毒气往外排一排，另外就是要多休息，流鼻涕鼻子不通气有可能会引起头疼，这时候多休息会好一些。其实最有效的防止流鼻涕的方法还是注意保暖，然后就是多锻炼身体，提高了自己的免疫力，那病毒就会远离自己了。