当前时代，女性朋友们往往承担着比男性更多的社会责任，生养孩子、职场打拼、忙于家务...各种压力之下，精力不足、情绪低落、记忆力减退等各种亚健康状况也接踵而至，给众多家庭带来了不少负面影响。
 

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　　相比生病时候所表现出来的众多明显症状，亚健康临床表现很容易被人们忽略，未曾及时干预的情况下，对身体健康是一个极大的隐忧。亚健康临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、头昏头痛、睡眠紊乱等;心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱等;社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难等。亚健康对女性朋友的危害是显而易见的，因此，在这两个特殊时期，尤其要主要做好保养工作。
 

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　　更年期前后
 

　　随着年龄的增长，女性朋友在进入更年期前后，身体和心理方面都会发生一些改变，身边的家人和朋友更能感受到这一份变化。如果调适不当，很容易陷入亚健康状态，程度严重者，还会出现“更年期综合征”，失眠、月经不调、烦躁、记忆力下降、情绪易波动等多个症状一齐“爆发”。
 

　　为了缓解进入更年期带来的不适，女性朋友们可以尝试合理安排工作，适度休息。休闲时间外出做一些有氧运动，或者参与团体活动，开阔眼界。听一写轻松的音乐，看一场欢乐的电影，也是缓解心理压力的好办法。值得注意的是，更年期综合症已经属于疾病的范畴，如果未能及时改善，建议到医院就诊。
 

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　　哺乳期前后
 

　　母爱是伟大的，也是无私的，但是女性朋友刚刚进入“母亲”这一角色，并开始哺乳，产后带来的一系列压力也是造成亚健康的重要原因。抚养小孩的生活压力，即将重新进入岗位的精神压力，以及产后心理压力等，让哺乳期后的女性更易产生焦虑和抑郁情绪，从而导致亚健康症状的出现。
 

　　抑郁的人常“肝气郁结”;易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。这两类不良情绪都会伤肝。保持好情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗，有助肝脏舒缓和休养生息。当前市场中也有一些专业的护肝产品，比如易善复，能从根本上修复各种原因引起的肝损伤。易善复是源自德国的专业护肝品牌，也是国家药监局认可产品，易善复在医生和患者之间拥有良好的口碑。
 

　　出于对抗竞争带来的压力，职场女性对自我的要求比较高，在返回家庭之后也难以完全放松，精神上长期高度紧张的情况下，更容易影响身心健康。亚健康对肝脏的运行会产生一些负面影响，建议在医生的指导下选用易善复等专业护肝产品来保肝护肝。