在很多的地方，洗牙已成为一种很常见的口腔保健方式。我们一般在吃东西的时侯，会在牙齿或牙缝中残留很多食物，只是靠刷牙一般不会清洗干净。长久下来，牙齿污垢积累非常多，可能会引发牙周病，牙周病又可能会引起牙龈发炎、出血或口腔异味，严重的话也可能引起牙齿松动、移位或者脱落。所以安全的洗牙是非常有必要的。

　　洗牙可以预防口腔癌，经常通过洗牙来保持牙齿的清洁，在洗牙时牙医会给我们做口腔癌的检测，因为越早发现，治疗就会越有效。洗牙也有益身体健康，不经常洗牙可能因为口腔健康而诱发心脏病或者中风，每六个月洗一次牙可以降低其风险，还有益于牙齿和牙龈的健康。

　　洗牙，有助于维护良好的口腔健康，如果牙齿的成长脱离了正轨，那么洗牙可以让牙齿的生长重新回到正确的道路。洗牙也能更早的发现牙科的问题，每次去洗牙时牙医都会做检查，如果没有洗牙的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗，拔牙可能会成为唯一的治疗选择。当然，洗牙也可以消除口臭。

　　一般洗牙后，牙齿会有不同程度的酸痛感，可以在洗牙后的两个星期内使用脱敏牙膏，可以缓解酸痛感。为了减少牙龈的不适，要避免吃过冷过热或者是深色的东西，比如，巧克力、番茄酱、酱油等深色食物以及喝茶、咖啡、可乐等深色饮料，也尽量不要抽烟，避免牙齿染上颜色。

　　当然，洗完牙后也不要忘记做抛光， 洗过牙后牙齿表面不光滑，经常会有遗留的色素和肉眼难辨别的细小牙石，这些东西在唾液的催化下，会比以前更快沉积，所以必须用磨光器抛光牙面，让牙齿光亮，这样才可以延缓色素沉着。如果是不正规的牙科诊所，一般只会做了前期的洗牙工作，而省去了抛光牙面的步骤。

原标题：洗牙的功效有哪些我们该如何去护理