原标题：有些情侣「性事不合」竟是因为它在搞破坏！？

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导言

网络医学咨询是一个非常好的渠道，因为匿名而且间接， 它能让很多人把深藏心底的秘密都毫无保留地倾诉出来。

在后台的咨询里，有相当多的人来咨询和两性生活有关的问题，这样一些问题大多都是大家不好意思在医院面诊的时候跟医生提出来的。

而且，可以负责任地说， 绝大部分妇产科医生，在面对两性生活相关问题的时候，并不知道该怎么样帮助大家，所以很多时候会选择避而不答，因为我们也不知道标准答案。

前不久，妖塔就遇到一个这样的咨询，大致情况是——男生很厉害，原话是「器大活好」，而且需求量很大， 双方的性生活一开始非常和谐美好。

但是最近几年，女生觉得性生活越来越不和谐了， 她的需求猛增，但男生却并不是很有性趣，而且感觉男生状态大不如前，女生觉得可能是男生工作上的一些变化导致的，但又不确定，于是发起了咨询，来向妖塔求证。

其实，不瞒大家说，压力真的会影响我们的两性健康。

▲图片来自：包图网

压力影响性功能

在正式开始今天的讨论之前，让我们先了解一下自己的身体：我们就像汽车一样，汽车最重要的两套系统是动力和制动系统，而 人体的动力系统就是交感神经，制动系统就是副交感神经。

当我们遇到困难和挑战的时候，交感神经就会发挥作用，积极地调动我们全身的力量来帮助我们渡过难关。而当我们放松的时候，主要起作用的就是副交感神经。

如果一个人长时间生活在压力的刺激下，就会导致我们的身体持续处于一种紧绷的状态，这样的一种情况下 就会抑制副交感神经，压抑我们放松的能力，从而影响到我们的性健康，无论男性还是女性都会受到这种影响。

长期的慢性压力刺激会导致我们体内产生大量的压力激素—— 皮质醇，当体内皮质醇升高时，会干扰到我们的「下丘脑-垂体-性腺轴」的激素分泌，从而导致我们体内睾酮、雌激素减少。而睾酮、雌激素对性行为有最为直接的影响。

同时，我们的身体 为了对抗压力的刺激，不得不关闭一些「 娱乐设施和系统 」。

这就是怎么回事 长期的慢性压力刺激会影响我们的性欲、性唤起、性能力。

你或许会认为随着性欲的抑制，到达某些特定的程度会自行爆发，从而迎来酣畅淋漓的交锋，实则不然， 这种不良的抑制可能会跟着时间的推移而加重，因此，如果是因为压力过大导致性功能受一定的影响，我们该警惕并有所行动（及时就医）。

▲图片来自：包图网

压力影响备孕

怀孕成功的最基本条件就是男性能够提供正常的米青子，女性能够提供正常的卵子， 米青子和卵子能够相遇，并且能够在合适的时间种植在正确的位置。

由此可见，男性仅仅提供 米青子，而女性在怀孕这样的一个过程中扮演的角色要远重于男性。因此，任何不良因素对于女性备孕的影响都非常大。

女性要想有正常的卵子，并且子宫内膜能够发生正常规律的周期性变化， 最重要的就是要保持「下丘脑-垂体-卵巢轴功能」正常。

但是在承受着巨大心理压力的情况下，我们的性腺轴正常运转就可能会受一定的影响。其中下丘脑与我们的情绪调节中枢有着密切的联系，并受制于我们的大脑皮层， 长期受到不良情绪的刺激将会引起排卵异常、闭经等导致不孕的因素，从而增加备孕难度。

压力影响子代

国外有研究表明， 父亲可能会把生存环境中的压力信息通过米青子传递给下一代，改变后代体内的「 下丘脑-垂体-肾上腺轴」，从而 影响胎儿的神经发育以及大脑对压力和紧急刺激的反应能力。

而如果 母亲在孕期压力增加，有一定的概率会影响婴儿大脑白质束的发育，从而有一定几率 导致胎儿成年以后更容易产生焦虑。

尽管以上的结论来自两个小样本的实验，但也能够准确的看出，压力不仅影响我们的自身健康，还真有一定的概率会影响我们后代的生长发育。

▲图片来自：包图网

压力影响健康

除了两性健康以外，相信我们大家都或多或少知道，压力可能从每个方面影响我们的身体健康。

皮肤系统：高压力水平可能会引起 脱发，并且可能诱发 湿疹、牛皮癣等皮肤病变。

消化系统：压力可能会引起口腔、胃、十二指肠溃疡以及溃疡性结肠炎、肠易激惹综合症的 消化系统疾病。

神经系统：如果不能很好地缓解压力，可能触发 心理和情绪问题，导致失眠、焦虑、抑郁等。

循环系统：长期的压力和劳累还可能诱发 高血压、心脑血管疾病，严重可能会引起猝死等。

▲图片来自：包图网

如何释放压力

既然压力对我们的身心健康有诸多不良影响，那么如何应对高压，如何释放压力，就显得特别的重要了。

• 冥想

这是妖塔自己比较喜欢的一种排解压力的方式，通过冥想，回忆那些让我感觉非常快乐的人、事和场景， 通过快乐的记忆来舒缓自己的压力。

• 放松全身的肌肉

• 深呼吸

想必这是大家都经常使用的一个方法，我们大家可以通过鼻子呼吸，吸气时慢慢数到三，保持一秒钟，然后再次数到三时，通过鼻子慢慢呼出。

想象你正在吸入平静的空气，想象空气在你的全身散布，呼气时，想象一下自己正在呼出压力和紧张。

• 运动

运动是一种出色的压力缓解剂，可以在数分钟内起作用， 运动的时候我们往往能忘记烦恼、忘记压力，而运动结束后，我们也能够获得充分的休息，虽然运动缓解压力好处多多，但一定要量力而行。

• 倾诉

有的时候不要把所有压力都自己一个人扛下来， 适时地向家人和朋友倾诉，能够极大地缓解我们紧张、焦虑的不良情绪。

当然啦，以上只是一些缓解压力的建议，相信各位自有妙招，但如果你的方式是暴饮暴食、疯狂购物、熬夜排位，妖塔还是奉劝各位，最好能选择健康的方式来改变自己的心理状况。

完

好啦，今天就到这里。

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