原标题：四五月当心3道“邪气”，湿热、风热、风寒，巧用畅透小方都赶开！

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以下为音频精华内容

我国大部分地区冬夏两季较长，春秋两季较短，所以每年四五月份换季的时分，气温常常忽冷忽热、变化多端。这样的环境也简单让外邪侵入体内，引发疾病或加剧病况。

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湿热之邪

春夏阳气生发，假如过多地侵略中焦，则简单与内湿相结合，构成湿热之邪，引起舌质红、舌苔黄腻、反酸烧心、口渴、食欲不振、口苦口臭等症状。严峻时则有或许引起胃溃疡、消化不良、胃肠炎等消化系统炎症。

湿热之邪，假如仅仅用清热利湿的方法来调度是不行的，更重要的是要透邪外达。这儿咱们带来了合适日常日子中运用的畅透小方。

畅透小方

【资料】佩兰10克、竹茹10克、陈皮10克、荷叶6克、绿茶6克。

【做法】直接泡水，作为代茶饮即可，迟早各泡一次。

【成效】佩兰性味芳香，能醒脾化湿；竹茹和陈皮调配，有助于理气化湿、清热化痰；荷叶能利湿、解暑；绿茶能清热解毒、宁心提神。

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风热之邪

风为百病之长，风热合在一起，就特别有或许会呈现邪热赤盛。详细表现为咳嗽、发热、咽喉痛、牙龈胀痛、口腔溃疡等。

针对风热之邪，应该选用宣透的方法，取麻黄、杏仁、石膏、甘草、苇茎、桃仁、薏苡仁、瓜瓣等煎服。

麻黄透散于上，苇茎清透于下；生石膏辛甘性寒，能够缓解内热；瓜瓣上透痰热，薏苡仁下降浊热；而桃仁和杏仁能止咳平喘、润肠通便。详细用法请遵医嘱。

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风寒之邪

气温变化无常很简单让咱们换衣不及时，也就给了冰冷外邪侵略的时机。详细症状主要有恶寒畏冷、鼻塞声重、打喷嚏、时流清涕、咽喉痒痛等。

针对风寒伤风，咱们咱们能够测验克己风寒饮。取荆芥6克、防风6克、苏叶6克、葱白3克、生姜3克煎服。

荆芥和防风能祛风解表；苏叶有发汗、行气的效果；而生姜、葱白能温中散寒。

今天小结

换季时人们常常抵抗力下降，给外界邪气以待机而动。假如呈现不适的症状，及早保养，避免延迟成缓慢疾病。

今天互动论题

换季时你简单有哪些不适？又是怎么缓解的呢？欢迎为咱们留言，说说你的观点。

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