原标题：爱美女人多吃3种食物，美容养颜、润泽肌肤，好吃又不贵！

爱美女人多吃3种食物，美容养颜、润泽肌肤，好吃又不贵！

扁豆

扁豆中含有丰厚的纤维素和一种特别的高浓度植物胶蛋白，这两种物质可以促进胃肠活动，促进排便，扫除体内积存的毒素，避免便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时铲除和排出，毒素排出来，身段天然美丽。

青梅

青梅是一种常见的生果，滋味有些酸，含有丰厚的营养物质，常吃青梅可以中和血液中的酸性物质，促进人体体液出现弱碱性，然后增强体质，防备疾病。

秋葵

秋葵是一种十分保健的蔬菜，有可以削减肠胃关于脂肪、胆固醇吸收的粘液果胶，它有助于协助女人排出体内的毒素。又是一种低脂肪，低热量的保健品。因而从健康的视点上说，秋葵可具有瘦身的成效哦。秋葵的粘液果胶可以大大削减人体对胆固醇和脂肪的吸收，加快毒素排出体外的速度，有很好的医治便秘的效果，体内毒素少了，皮肤天然就好了。对促进皮肤美白，坚持弹性的皮肤有很大的优点。

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