原标题：湿气重还傻傻的拔罐？不如多吃此几物，或能将体内湿气排洁净

“十人九湿”的意思便是十个人有九个人都有湿气，体内湿气重和平常不良的日子小习气、饮食上的习气等都有联系。湿气重的人早上起床后浑身乏力，简单感到疲乏，大便不成形，舌苔薄白，这些都是典型的症状。

湿气重还傻傻的拔罐？不如多吃此几物，或能将体内湿气排洁净

蜜柚富含丰厚的养分元素。平常多吃点蜜柚，有助于削减体内毒素的积累，在某些特定的程度上净化了血管内壁的环境，有助于滋补细胞，并且还有很好的扫除体内湿气的效果。

玉米须

很多人喜欢吃煮玉米或是烤玉米，玉米的养分的确很丰厚，但很多人不知道，玉米须也有很高的摄生价值百科，用玉米须泡水喝，利尿的一起，也能扫除体内废物，排解湿气，利于瘦身。

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