原标题：春暖花开日，过敏高发时？别愁，这些办法助你一臂之力
一到春天
身边的人似乎主动分成了两派……
一派忙着赏花郊游
在万物复苏的春色里玩得不亦乐乎；
一派如临大敌，早早就备好了口罩和纸巾
在冷空气和花粉柳絮的包围下瑟瑟发抖……
据WAO（国际变态反响安排）的查询多个方面数据显现
全球30%-40%的人遭到过敏的困扰
过敏性疾病，现在已成为全球第六大缓慢疾病
打喷嚏、流鼻涕、起疹子、皮肤瘙痒、脸鼻肿胀等
都是常见的过敏反响
仅仅，许多人没意识到，更没当回事
现在，又到了一年中的过敏高发期
别让过敏毁了你的整个春天
这份自救攻略赶忙get一下！
怎么判别自己是不是过敏人士呢？
有些症状或许会被你简略忽视↓↓
呈现这些症状，你或许就过敏了！
1
常常鼻子发痒。
进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子简略搔痒难耐、狂流鼻涕。
2
熊猫眼。
有研讨发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的色彩较黑，面积也较大。
3
鼻塞好久都没好。
伤风引起的鼻塞，一般一个多星期会好。假如继续鼻塞，很或许是过敏所形成的，简略并发鼻窦炎、鼻息肉、睡觉妨碍、气喘或头痛。
4
呼吸时有咻咻声。
特别运动往后显着，且常常重复发作，很或许是气喘性过敏。
5
皮肤十分痒。
皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。
6
荨麻疹。
皮肤呈现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会衰退，那或许是荨麻疹。
7
疲倦无力。
过敏反响也或许让免疫系统过亢，也会让人疲累。
春季过敏原有哪些？
1
花粉、粉尘、细菌孢子
一到春天，纷纷扬扬的花粉柳絮，简直让人看了就鼻孔一凉。空气中分布的花粉、粉尘、细菌孢子等都是过敏原，这些物质都 特别简略附着在皮肤表层，形成毛孔阻塞而发炎，引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
2
粉螨、尘螨、宠物毛发等
在常见的过敏反响中，与尘螨有关的占了80%。无论是尘螨的活体、尸身仍是分泌物都能引起鼻炎、皮炎等过敏反响。
3
冷热空气替换
春季是气候转化的时节，冷热空气沟通频频，皮肤尚处于御寒状况，这时人体免疫力较差，简略和一些特异性的抗体结合发作变态反响，然后引起过敏。
4
“光感类”蔬菜和生果
吃“光感类”蔬菜和生果也是引起过敏的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆类、芒果、菠萝、柠檬等。由于它们富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了会添加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而呈现红斑，丘疹，伴瘙痒。
5
化妆品
许多化妆品和护肤品都含有铅、汞等有毒重金属，导致皮肤毒素堆积，也会引发皮肤过敏。
6
饮食不妥
因饮食不妥形成的皮肤过敏也不在少数，牛奶、海鲜、蛋类等都有或许引发过敏反响。
春季常见的过敏性疾病有哪些？
01
荨麻疹
四肢或躯干皮肤上忽然呈现大小不等、高出表皮的风团、红斑，几小时后敏捷消失，衰退后不留痕迹，重复发作；皮肤瘙痒，用手抓会呈现皮肤划痕。
02
过敏性皮炎
春季紫外线较多，皮肤对紫外线的敏感性增强，毛细血管扩张充血，呈现红斑、丘疹等，便是俗称的“桃花癣”。
03
过敏性鼻炎
以鼻塞、流清水涕、鼻中发痒、不断打喷嚏等为首要体现，多是散播在空气中的花粉影响所形成的。
04
过敏性结膜炎
一到春天就双眼奇痒，一起伴有结膜充血和轻度异物感，重复发作几年后，症状甚至会逐步加剧。伴有畏光、灼热感，睑缘不时呈现黏液样分泌物，这是典型的春季过敏性结膜炎的体现。
05
支气管哮喘
一般由吸入过敏原诱发，首要体现为咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰，典型的可听到哮鸣音，一般用支气管扩张药物能敏捷缓解。
怎样挑选过敏药？
过敏性鼻炎
轻症无需口服药
与其他过敏性疾病不同，过敏性鼻炎一般不需求口服药物，而以鼻腔用药为主，由于口服抗过敏药经血液循环抵达鼻腔时，药效比较差。
最好用鼻喷雾剂，需在医师指导下用药。
过敏性皮肤病
别用油性软膏
皮肤假如呈现红斑、风团、丘疹，并且特别痒很或许是花粉过敏症，运用外用药时留意不能涂抹油性软膏，由于油性软膏或许吸附粉尘等脏物，影响皮肤散热，不利于病症缓解。
涂药前用凉水清洗皮肤，特别是从外面回到家里，应及时洗洁净。一起还需酌情口服抗组胺药物。
过敏性哮喘
提早一个月用药
过敏性哮喘归于速发疾病，但病症比一般的哮喘要轻，医治上也相对简略。假如已确诊为过敏性哮喘，在春季降临前1个月提早用药，可起到防备效果。
怎么防备春季过敏？
最直接的办法当然是削减外出，少到公园等花粉、柳絮较多的当地去。日光性皮炎、时节性皮炎的人，要留意尽或许的防止阳光的直接照耀。但信任大部分人都做不到，所以其他需求留意的几点要记住了。
1
勤洗晒衣服及暴晒被褥，削减螨虫繁衍。
2
坚持屋内清洁，留意室内空气通风。
3
外出回家后，仔细清洗手和脸，去除身上或许带着的花粉，防止沾有花粉的手在触碰身体各部位时发作皮肤过敏的反响。别的，最好仍是不要用碱性的化妆品和香皂。
4
最好仍是不要吃上面说到的“光感类”食物。
5
恰当弥补维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。
6
假如过敏严峻，主张及时就医寻觅过敏源，必要时做脱敏医治防备过敏开展及减轻症状。
来历：科普我国、健康时报
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