原标题：金艾灸——艾灸究竟是看病仍是致病？艾灸致病这些坑，必定不能踩！
艾灸究竟是看病仍是致病？艾灸致病这些坑，必定不能踩！
秋天过半，暑热渐消，连大南边都清凉了起来。此刻踩着秋老虎的尾巴，正是做做艾灸、温阳驱寒的好时机，把夏天空调房里侵入的寒气赶跑。
但上海的妹子小颖，就做了一件肠子都悔青了的
成果人开端怕冷，后背出汗，到了秋天凉快了，后背也要放一条毛巾，只需一走动，咳嗽，任何正常不过的活动，都会出一后背的汗。原本做艾灸是想调度经量少，成果艾灸后爽性4个月没来月经。
或许你会问，不是说「艾灸治百病」吗？这究竟是看病仍是致病啊？
艾灸究竟是看病仍是致病？
艾灸是摄生党们最喜欢的项目之一。都觉得艾灸是中医的传统摄生医治办法，能够补补阳气什么的，一定是好的。就算搞不好，也必定搞不坏。
那上文所说的这个灸出缺点的妹子又是怎样一回事呢？其实，艾灸致病并非个例。
咱们在微信群里常常讨论到艾灸的效果，也是喜忧参半。有说艾灸搞好了一些缺点困扰。也有人问怎样艾灸后反而开端发烧、上火长痘痘、失眠、打嗝、耳鸣……
本年三伏我时断时续地灸了一段时间，好好坏坏的感触颇多，对艾灸的爱情较为杂乱。
驱寒的确超级快，我脾胃偏虚寒，偶然吃凉就拉肚子，不舒畅的时分灸一下中脘、足三里真是让人瞬间舒畅。但要是贪爱这个暖暖的感觉，连着灸几天，立刻口腔溃疡、喉咙疼就找上门了，并且心里老觉得烦躁。
所以艾灸并不是吃饭喝水，而是一种正儿八经的摄生办法，跟吃药相同，对症下药好得快，没事吃药就成了瞎折腾了，仍是要了解清楚它的适用状况和运用忌讳。假如不懂得其间好坏，不只不能摄生，反而是在害生。艾灸3法宝，你合适艾灸吗？三大法宝，帮你调体。
第一宝：大补阳气
大家用艾灸，首要想到的便是它温阳驱寒的身手。
艾草自身就阳气满满。想想端午节的时分，老一辈都会买来大把的艾叶，挂在大门口，风俗上说有辟邪、防虫的效果。
用来做艾灸的话就更考究了，古人会特别挑阳气最足的阴历五月来收割艾草，制造艾绒，并且要「暴干作煎，勿令见风」，真是要把阳气灌到每一丝艾绒里。
这样的纯阳之物，阴寒见了必定避之不及，所以寒症大都能够用艾灸去抵挡。阳虚的人要是用对艾灸的话，这真的是一大神物。
第二宝：打通经络
艾叶不止药性纯阳，还能直入人体十二正派。咱们的食材药物都有性味归经，就像山药这种本草里的上品，也仅仅归脾肺肾三经。而艾叶就厉害了，《本草纲目》说它：
服之则走三阴而逐个切寒湿，转肃杀之气为融和；灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰。
用来内服，走三阴经，驱寒除湿。用来艾灸，透各大经络。
打通经络有多重要？要知道「不公例痛」，假如你觉得全身哪都疼，便是没人疼的话，让艾草多疼疼你吧。体寒且血瘀的人，经络特别需求疏通。艾灸有多爽，你试过就知道。
第三宝：除湿祛邪
祛湿是怕胖怕长痘怕出油的小伙伴最重视的话题了。
内经说「阴成形，阳化气」，湿气是一种阴邪，阴邪需求阳化气来消除。经络一通，阳气一进去，躲在身体里边的寒湿之气天然招架不住了，一败涂地。
艾灸便是凭借艾叶的纯阳之性，再凭借火的酷热之性，慢慢地把你身上的湿气烘干。有的人一灸关元穴就会发现大便成形了，不粘马桶了，这便是湿气被消除的成果。痰湿有寒的状况，艾灸特别能化掉。
艾灸致病2大坑，必定不能踩！
但是，艾灸再好也挡不住盲目踩坑的脚步。
现在目不暇接的各种灸，几乎便是拿人当烤肉。体内有寒湿的，一次两次还会觉得舒畅，久了就会耗气伤身。假如体质本就阴虚有火，过度艾灸无异于火上浇油，给日后的各种怪病埋下祸源。
来看看《针灸大成》怎样说：
艾炷若大，复灸多，其人永无心力。如头上灸多，令人失精力；背脚灸多，令人血脉干涸，四肢细而无力，既失精力，又加细节，令人短寿。
几乎字字戳心：艾柱太大、灸得太多，耗心力，失精力，还会折寿……
下面这两种人特别要注意，当心越灸越伤：
阴虚血热，越灸越病
用火补阳过度会伤阴导致上火，很好了解。人体健康状况是阴阳平衡，阳补多了，阴天然就不平衡。
各种艾灸粗大健壮大柱、长期猛灸后，阳气短时间内暴增，相对呈现过剩的现象，导致的直接结果便是阴不足以敛住阳气，阳气就会向外浮散。
「阳有余便为火」，体现便是各种上火，长痘、喉咙痛、打嗝、耳鸣、流鼻血、胃痛胃胀没胃口、失眠，乃至发烧。
假如你艾灸后呈现口干舌燥、潮热心烦，要当即中止，多喝些温水弥补津液。最好是熬点酸梅汤喝，敛阴生津效果更佳。
气虚体弱，灸错更弱
尽管艾灸能够补阳气，但要灸对。要是灸错了弄反了，会伤阳耗气，令人正气虚弱。
《黄帝内经》里清晰的说过「壮火食气」「热伤气」，便是说大火会吃掉人的正气。所谓大火便是长期、猛火的灸都能够称之为「壮火」。现在艾灸动辄一小时，粗大艾条，浓烟滚滚，不是在艾灸，像做烧烤。
最初说到的事例正是这个状况，直接在督脉上过度艾灸，导致的阳气大消。督脉是一身阳气之总督，其伤难复。
怎样灸才干补气呢？《黄帝内经》清晰说到：以火补者，毋吹其火，须自灭也。
详细办法能够这样操作：手持艾条接近穴道处烤，不要吹，温温热热的烤，起到「少火气愤」的效果。觉得热了，就拿远，接着再接近烤。这样一个穴道来回有5~10次就能够了。
这样被灸的穴道会觉得很温暖舒适，彻底不需求大范围长期猛火灸。别把艾灸搞成摄生典礼了，中看不中用毁的仍是自己的身体。
不只仅是艾灸，各种好办法办法都是如此，往往办法没有好坏凹凸，都是当机则妙，存乎一心。少些迷信和顺从，多些感触和考虑，这才是对自己的健康担任。
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