原标题：黄芪和它是“两口子”坚持泡水喝，补气护肾，养生效果可能翻倍！

寒冷的冬天大家都会习惯性的用中药材来泡养生茶，冬天室外通常都是比较干燥寒冷的，也就是一个流感放肆的时间，林先生也有一句俗话称之为常喝黄芪水防病保健康，因此这样一个时间段如果能适当的喝些黄芪水的养生茶就能够更好的起到一个不错的补中益气效果。黄芪属于补气良药，它最大的作用就是补中益气并且补而不腻，还被李时珍称之为补药之长，这才是真正的平民补品呢，还可以改善气虚导致的各种各样的病症，起到一个增强我们体质的作用，黄芪的食疗功效被大家一直广泛流传着，到现在为止已经有2000多年的历史了，如果能够用黄芪搭配各种各样的食材来制作那么就会发挥很多养生作用。黄芪和它是“两口子”坚持泡水喝，补气护肾，养生效果可能翻倍！

黄芪和它是“两口子”坚持泡水喝，补气护肾，养生效果可能翻倍！

黄芪+山楂——益气活血

山楂是健胃消食的食品，大家也常会用山楂丸来进行消食，其实山楂还有降血压降血脂，抗心律不齐的作用，如果把山楂和黄芪这两者搭配在一块泡水喝，那么就能够更好的起到一个益气活血，特别适用于一些气虚导致的心脏病，高血压，高血糖等慢性疾病的朋友，但是小编还是想要告诉大家，黄芪和山楂一块泡茶，不能够在饭前食用，要不然的话空腹服用山楂就会诱发胃石症，所以这一点大家应该重视起来。

黄芪+枸杞——润燥、养肾

根据本草纲目里面记载的史料，枸杞有养心、润肾燥、益智宁神的作用，这样的话就能够准确的看出枸杞有补肾气，抗疲劳的功效，如果加上黄芪的话，那么这两者搭配在一块养生效果可能就会翻倍，对于本身体力不是很好，精神不集中，长期疲劳和睡眠质量不是很好的朋友这在某些特定的程度上也能够更好的起到一个不错的疗效。

黄芪+西洋参——降三高、降血糖

黄芪有双向的调节功效，高血压朋友吃了能起到一个降血压的功效，而低血压的朋友吃了之后还能够升血压，黄芪同时还具有降血糖的功效，如果再加上西洋参的话，那么这两者搭配在一块就可以有效提高我们身体的免疫力，并且还能够辅助我们降三高。

黄芪+鸡汤——补气、养肾

大家在炖鸡汤的过程中，如果适当加入一些黄芪，其实也是一个不错的选择，这种食品一年四季都可以吃，做法也很简单，取黄芪鸡把鸡处理干净之后，然后用纱布包裹好塞进鸡腹里，加入5枚大枣，再加入几片，生姜放到砂锅里面，用大火烧开再转，用温火慢炖至鸡肉酥烂就可以了，这种方法做出来的鸡肉不但能够色香味俱全，并且还能达到一个养心补气的作用，是很多人想要补气的理想佳肴，不管是男人还是女人适当的吃一些这类食物，就能够更好的起到一个不错的补肾养血功效。

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