原标题：被当作“食疗”瘦身的3样食物，实际上最长肉，难怪体重只升不降

跟着时下人们健康认识的增强，渐渐的变多的人认识到肥壮对身体的损害，所以许多人就参加到了瘦身的队伍。最好的瘦身办法是食疗加上运动。食疗对一日三餐的要求是很严厉的，许多人坚持了几天之后就坚持不下去了。尤其是一些吃货，平常看见美食就腿软的人，由于瘦身那个那个不能吃，这个不能吃，真的很难过。最悲催的是，有的人分明很抑制自己了，热量大的不吃，脂肪高的不吃，为什么仍是瘦不下来呢？或许是你经常吃一些不是肉却胜似肉的食物。

首先是蔬菜沙拉。瘦身的人都知道，多吃蔬菜生果有利于瘦身，尤其是夏天，各种生果蔬菜争相上市，许多女生的晚餐便是生果或是蔬菜沙拉。但蔬菜沙拉中的沙拉酱含有很多的脂肪和热量，不光减不了肥，反而会添加脂肪的成长。

其次是方便面。有时分为了瘦身，许多人晚餐都吃的很少。然后深夜饿得睡不着，那就爽性泡碗面吧，吃点泡面应该不会阻碍瘦身吧。其实泡面的时分，面大面小倒没什么，反而是那些调料包，看见油乎乎的那包调度，含有脂肪油，热量是适当的高，所以即便不吃肉也会长肉。

最终是糖炒板栗。闻到大街上糖炒板栗的香味，或许你就会去买一些尝尝。尤其是刚出锅的，不只闻起来香，吃起来也是香甜可口，可是你或许不知道，或许5,6个板栗的热量就适当于一碗米饭的热量了。你一个接着一个的吃，早就忘了自己吃了多少个吧？

总归，以上这些食物尽管看上去和长肉没有关系，但经常吃的话，真的会悄悄的长肉的。

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