春天里最搭的两种食材清肺补血5块钱炒一盘白叟孩子都爱吃

作者:责任编辑NO。姜敏0568

2020-04-04 02:47:41  阅读:9133

鸭血但是个好东西,它价格不贵,风味共同,是清肺补血的最佳食材,离家不远处,有一家鸭血粉丝汤,隔三差五我就去吃一次,味道鲜美,耐人寻味,往常在家中很少有鸭血的呈现,主张咱们我们在买菜时,无妨买上一小块,鸭血富含铁、钙等各种矿物质,养分丰厚,常给贫血患者、白叟或孩子吃,有必定的优点。

鸭血炒韭菜,是春季必定要吃的菜,两者调配,养分给的恰到优点,杰出一个字“鲜”,要想把这道菜做好,还需留意一个小技巧,鸭血需求提早焯水,下锅炒的时分加一勺豆瓣酱,鲜红油润,香味浑厚,这样炒出来的鸭血十分的下饭。

韭菜炒鸭血

食材:韭菜、鸭血、生姜、葱花、大蒜

调味:生抽、食盐、豆瓣酱、香醋

1、准一把韭菜,大约150克的分量,一块鸭血,大约300克的分量,在菜市场或许超市,很简单就能买到。

2、预备用到的辅料,3个大蒜拍扁切碎,小块生姜切碎,干辣椒2个切碎,葱花切碎,装在一同备用。

3、韭菜切成段,鸭血切成四方块,锅内烧开水,倒入2克食盐,将切好的鸭血下锅,焯水一分钟后捞出。

4、锅内烧油,等候油温5成热,下入辅料炒香,再加一勺豆瓣酱,一勺泡椒,开小火炒香,炒出红油。

5、参加半碗开水,大火煮开,依据个人的口味,参加食盐、胡椒粉、生抽,再倒入控干水分的鸭血,转成小火烧2分钟,让鸭血吸收汤汁的香味。

6、等2分钟往后,加少量香醋提鲜,淋入小半碗水淀粉勾芡,等汤汁变浓稠后,淋入明油提色,韭菜要最终放。

7、韭菜炒老就不好吃了,最终放进去,快速翻炒几下,等断生马上关火,出锅装盘。

8、这样炒的鸭血十分好吃,调配韭菜的鲜,还有豆瓣酱的香味,真的十分下饭,白叟孩子都爱吃,喜爱就来试试吧。

技巧总结

买回来的鸭血有腥味,焯水时加点盐,能够奇妙的去除腥味,让鸭血更滑嫩,起锅之前,加点香醋(2克)能够提鲜,还有最重要的一点,韭菜要最终放,断生当即出锅,炒老就不好吃了。

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