原标题：六种食材调配制造的豆浆，会有什么样的奇特作用呢？专业养分师来告知你！

之前给咱们伙儿一同来共享过“三红豆浆”和“二黑豆浆”的做法以及成效，不知道咱们还记得吗？今日再给加“一黑”，不知道这六种食材一同制造的豆浆有什么样的奇特作用呢？咱们一块儿来看看吧！

【食材预备】

黑米10g，黑豆10g，黑芝麻10g，红枸杞10g，红豆10g，红枣4颗，清水1000ml

【制造进程】

1、预备黑米、黑豆、黑芝麻、红枸杞、红豆各10g；红枣去核备用；

2、将预备好的食材用清水清洗洁净；

3、倒入破壁机内，盖上盖子，挑选“五谷浆”形式预备开端；

4、30分钟后，补血养颜，补气补肾的“三红三黑豆浆”就做好喽；

5、倒入杯/碗中即可食用

【温馨小提示】

1、榨这款豆浆的时分不必加糖哦，由于食材中有红枸杞和红枣，所以榨出来的豆浆自身就带有甜味哦；

2、可以精确的经过自己个人对浓度的喜爱去操控水的量。

五谷杂粮不会调配？小编会每天守时共享一种五谷杂粮新调配，每天带咱们吸收不一样的养分哦，快来一块试试吧。

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