原标题：懒散和肥壮，是“鸡生蛋”仍是“蛋生鸡”？

点击箭头处“蓝色字”，重视咱们哦！！

最近，笔者在阅读贴吧的时分发现了一个很有意思的论题。论题的发起者是一个二百多斤的胖子，她说自己太胖了想瘦身，但又迈不开腿。她说自己似乎是越胖越懒，曾经体重一百多斤的时分还偶然会想要打打网球，运动运动。可是，当自己的体重飙到了二百多斤的时分，连球拍子都懒得拿。她在网上求问网友，是越胖人越懒吗？这个论题引发了不少的网友评论。有的人说，她肥壮的原因是她后来不能坚持运动了，所以才越来越胖，主张她坚持运动。也有不少网友标明晰自己也有同感，觉得人越胖就越懒。那么，到底是肥壮导致的懒散，仍是懒散导致的肥壮呢？

壹

惯例认知——懒散导致肥壮

说起为何肥壮，人们的榜首反响都是——懒，不爱运动。其实，这个说法仍是有许多理论依据的。肥壮是脂肪在体内过多堆积的现象。由于日子水平进步，人们用于保持日常日子的膂力耗费的热能渐渐的升高，又没有人为地添加运动去协助平衡热量的摄入和开销，因此形成肥壮。运动自身添加能耗，可引起儿茶酚胺类的激素排泄添加，使脂肪组织的脂解效果增强。也有研讨标明，步行、跑步、游水等运动的能量耗费是默坐的几倍到几十倍。由此可见，运动可以耗费体内脂肪，减轻体重，而不运动则会形成体内过多的脂肪堆积，导致肥壮。

贰

新研讨——肥壮是运动的成果而非原因

正如这位网友所说，许多微胖的人仍是可以比较活跃的进行运动，可是一旦肥壮到达某些特定的程度反而会运动爱好大减。许多人想知道，为什么人越胖越不爱运动呢？胖人不爱运动，与肥壮对中枢神经系统的影响有关。最近，美国的一项研讨发现，动物体重添加，变得肥壮时，大脑的结构也发作了改变。

在大脑深处，有一个叫作“纹状体”的结构，这个结构和人体的运动操控有关。在运动操控的进程里，纹状体中的多巴胺2 型受体（一种蛋白质）扮演着至关重要的人物，它可以结合多巴胺分子并激活下流的信号传导。假如纹状体中特定的神经元上没有了这些受体，动物的运动才能就会下降。而肥壮会搅扰纹状体内多巴胺信号的通路，然后导致运动爱好下降。

也有研讨显现，胖子不爱运动或许与遗传基因有关。肥壮症的原因是多方面的，与遗传和基因也有关，其间，遗传的效果约占2/3 。研讨人员发现，SLC35D3 基因是人类肥壮症和代谢综合征的致病基因，该基因缺点会导致“纹状体”中的多巴胺1 型受体的膜运送受阻，使其信号通路受阻，导致运动量削减和能量耗费削减，然后引起肥壮症的发作。

其实，人类运动少而不肥壮的比如也有。有查询显现，日本人的运动量遍及偏少，但日本人有肥壮症的人却不多。当然，运动偏少却不胖，日本人的饮食相对合理或许也是其原因之一。

“由于懒，所以胖”是惯例认知，而“由于胖，所以懒”也得到了一些研讨支撑，但现在相关研讨较少，且为动物试验。未来或许有更多的研讨支撑后者，但关于糖友来说，应该安身当下，管住嘴，迈开腿，经过合理的饮食和运动来操控体重。

责任编辑：