原标题：产后喝红糖水是标配吗？

关于我国女人来说，产后必备饮品必定是红糖水。红糖水的确对女人的产后康复有必定好处，可是红糖水也绝非多多益善，需求合理科学地饮用才行。

红糖含有的铁、钙、锰、锌、核黄素、胡萝卜素都是造血的根底质料，所以喝红糖水便是弥补身体所需的造血养分。红糖水能协助产妇缩短子宫，加速排出恶露，还能活血化瘀、补血利尿，假如血糖不高主张各位宝妈产后吃点红糖。

怎样科学喝红糖水呢？

产妇坐月子喝红糖水十分有好处，但不能过量。产妇要注意，当恶露变白或许变黄后就不要再喝红糖水了，不然会使恶露时刻延伸。正常的情况下，红糖水的饮用最多不能超过10天。

其实，产后喝红糖水是一种沿用下来的风俗，并且现在许多红糖的质量很难确保，大多数宝妈现已不把产后喝红糖水作为有必要了。

我当年坐月子在母亲再三催促下，只在头几天喝了不到5次的红糖水，我的女儿坐月子也就只喝过三次，咱们也没有由于没喝红糖水而落下什么惋惜。

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