原标题：测一测家庭健康分
任何一个人都重视自己的健康，但对自己家庭是否健康却很少留意，或关怀得很不行，是由于许多人尚不知道家庭健康与每个家庭成员的健康休戚相关。你的家庭健康吗?
社会学家劝诫人们，切莫忽视家庭健康。由于健康家庭的家庭心情和家庭气氛，常常处于调和、轻松和欢愉的状况。人们在这种精力环境中日子，好像日子在温暖、舒适的怀有里，对身心健康非常有利。每个人都有这样的切身体会：在工作单位或路上，遇到不顺心的工作，心里很不爽快，乃至满肚子气，但必定进家门，看到亲人笑脸，孩子喊着“爸爸，爸爸”扑到你的怀里，你心中的火气顿时会散失得无影无踪。
何谓家庭健康?家庭健康是一个归纳目标，它不只包含每个家庭成员的身心健康水平缓疾病状况，还包含家庭的结构是否完好，家庭成员的相互联络怎么，家庭成员的日子小习气与嗜好，家庭卫生和养分状况，训练状况以及家庭的医药卫生知识和文化知识总体水平等等。
下面介绍一个自测家庭健康水平的简易规范，任何一个人都可以将自己家庭健康的实在的状况按此规范“对号入座”，认真地打分。
一、家庭结构
结构完好者(夫妻、生育年纪育有子女)加2分；不完好者(丧偶或离婚而未再婚，或无子女)减2分。
二、家庭成员及邻里联络
家庭成员(以夫妻为主)联络融洽、杰出者加2分；联络一般者不加分；较差者(指常争持或生闷气)减2分；联络很差(已达决裂边际，或夫妻分居者)减3分。邻里联络好且常常交游者，加1分；邻里联络紧张者减1分。
三、家庭日子小习气
全家多数人日子有规则，准时起居、就餐者加2分；日子根本有规则者不加分；日子无规则(起居不守时，常常熬夜、睡懒觉)减2分。
四、不良嗜好
嗜烟(按人核算)1人减1分；嗜酒1人减1分；若常常酗酒，已达到缓慢中毒程度，则1人减2分；嗜赌1人减2分；有吸毒者，1人减3分。
五、家庭休闲日子
休闲日子内容丰富、愉快者，加1分；休闲日子单调、庸俗、烦闷者，减1分。
六、家庭卫生及周围环境状况
卫生状况杰出者，加2分；一般者不加分；较差者，减2分；常常受噪音搅扰或受“三废”污染者，减3分。
七、家庭成员健身状况
常常参加训练，1人加1分；偶然训练不加分；从不参加训练，1人减1分。
八、家庭成员养分状况
全家人养分供给足够、合理者，加2分；一般者(尚足够和根本合理)不加分；养分供给缺乏或过剩或不合理者，减2分。
九、家庭卫生知识及文化水平
能把握一般的医药卫生知识并常常使用者，1人加1分；一般者不加分；对医药卫生知识无知者，1人减1分；迷信严峻者，1人减2分；家庭首要成员(指成年人)文化水平平均在高中以上者， 加1分；平均在小学以下或文盲者，减1分。
十、家庭疾病及心思健康状况
现患较严峻的心、脑、肝、肾、肺、胃等器质性疾病，1人减1分；现患重要遗传性疾病，1人减2分；现患流行症，1人减1分；现患精力病，1人减2分。家中有残疾人，1人减1分；家中有性情反常、变态心思及其他严峻心思障碍者，1人减2分。
计分办法及规范
15分以上者为优异，即“健康之家”；10～14分者，为杰出，属“健康家庭”；6～9分者，为尚可，归于“根本健康家庭”；5分或5分以下，则为较差，即“不大健康家庭”；若总得分为0分以下(负分)，则为很差，即“不健康家庭”。
⊙本文作者：辽宁朝阳市医学会主任医师 韩绍安
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