入冬吃橘子，酸甜解渴维c高，其实橘皮和果核不是废物，丢掉惋惜

现在现已是入冬了，气候越来越凉了，许多生果都现已下架了，可是生果摊上陆陆续续的呈现了橘子的身影，都知道橘子酸甜解渴，含的维生素C很高，既能美白还能生津，可是人们一般都是把橘子皮和橘子果核丢掉了，其实它们不是废物，对身体也有优点的！

新鲜的橘皮中含有很多的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有用。橘皮泡茶，滋味幽香，还能通气提神。

橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，由于其间含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管坚持正常的弹性和密度，削减血管壁的脆性和渗透性，避免脑溢血的发作。橘络能够直接吃，也可用来泡水喝。

橘核有理气、温胃、止痛的效果，既能驱寒，又能止痛，因而有助女人缓解痛经。

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