原标题：丁氏医派：艾灸能够天天做吗，艾灸能够医治腰肌劳损吗？

腰肌劳损称“腰肌筋膜炎”和“功能性腰痛”，通常是由缓慢纤维化、瘢痕化、钙化和硬化引起的腰肌、筋膜、韧带和软组织的累积劳损、外伤和腰肌不平衡所造成的。本病多与寒湿劳损、肾虚劳损有关，其病因是经络和血液循环受损，以及缓慢病和劳累过度。

因为该病长时刻堆集，艾灸时每次应留意3-4点，一起应留意初期歇息，免除痛苦后，应留意腰肌的训练。

灸肾俞穴

腧穴挑选办法：腰部、下半部分两边的腰椎比拇指稍宽，一左一右灸法：温文灸。施灸者卧在脸上，施灸者站在一旁。点着的艾条一端与灸部对齐，间隔为3cm，灸按平行、往复、左右方向或重复旋转进行。艾灸时刻：每天灸一次，每次10-20分钟，直至皮肤发生赤色光晕，最好每晚睡前。

灸委中穴

取穴办法：取穴时，坐或卧，双脚伸直，置于膝后横线中心，左右各一个。艾灸法：温文灸法。受灸者采纳站立姿态或俯卧姿态。施灸者手拿亮光艾条，瞄准离皮肤1.5-3cm的穴道，感触艾灸部位的温暖舒适。艾灸时刻：艾灸每天一次，每次10-20分钟，直至皮肤发生红斑。

灸阿是穴

取穴办法：病变部位痛点。艾灸法：取坐姿，持亮艾灸，瞄准穴道，离皮肤1.5-3cm，感触灸处的温暖舒适。艾灸时刻：艾灸每天一次，每次5-10分钟，直至皮肤发生红斑。

灸夹脊穴

取穴办法：在腰背部，从榜首胸椎到第五腰椎，在后中线旁开两横指宽点，左右各17个穴道。艾灸法：温文灸法。施灸者卧在脸上，施灸者站在一旁。点着的艾条一端与离皮肤3cm的艾灸部位对齐，灸按平行、往复、左右方向或重复旋转进行。艾灸时刻：艾灸每天一次，每次5-10分钟，直至皮肤发生红斑。

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