黄豆是很有养分的一种食物,含有丰厚的植物雌激素,还具有防变老的效果。别的干的黄豆还具有丰胸和瘦身的效果,含有各种氨基酸以及微量元素,做法当然也是有很多种的。
今日咱们要学习的是凉拌黄豆,其实干黄豆也能凉拌的,只不过要在里边增加少数的香菜,这样滋味就会愈加的香,要害制造的办法也是特别的简略,新手小白信任也能够学会。
【菜名】凉拌干黄豆
【配料】干黄豆,香菜,八角,红辣椒,干辣椒,食盐,米醋,香油
【烹饪过程】
首要仍是要将一切的食材都预备好,食材其实很好预备的,首要的食材便是干黄豆。直接去购买回来就能够了,超市和菜市场都是有的,别的香菜也是要选择嫩的,老的香菜不只香味不行,要害是吃起来也是不嫩的。
干黄豆需求提早进行泡发才能够,要预备一盆清水,然后将干黄豆放在清水里边浸泡,能够提早一个晚上就将干黄豆浸泡在里边,这样黄豆才能够充沛的泡发,要不然太干的话是无法吃的,太硬了。
香菜也是需求切好的,将香菜的根部去掉,然后清洗洁净之后将香菜切成小小的,这样最终撒在上面会愈加的好吃,也会愈加的美丽。干辣椒也要提早浸泡一下,这样在炒的时分是不容易焦的.
在锅里边参加适量的清水,然后将黄豆,八角,干辣椒以及试验都增加进去,改成中小火开端煮,一向要把黄豆煮透了才能够,也是要将黄豆完全的煮熟,要不然黄豆硬了就不好吃了。黄豆煮透了之后需求捞出来,捞出来放在盘子里边。
预备一个碗,然后将切好的香菜还有干的红辣椒放进去,再把煮好的黄豆也是增加进去,增加少数的食盐,两勺子米醋,一勺子的香油和生抽,一同进行拌和就能够了,拌和尽量是均匀一点。其实香菜也是能够用热水烫一下增加进去拌和的,这样会更熟,拌和好了之后就能够食用了,真的是特别的甘旨。
【烹饪贴士】
香菜不需求太多的,要是有的人不喜欢吃香菜的话,那么还能够用香葱来替代。还有便是少撒一点食盐,加多了的话会比较咸,因为生抽里边的咸味也是有的,所以制造起来真的是特别的简略。