原标题：孩子常吃长大高个子，肉嫩好吃，养分丰厚，有条件多做给孩子吃

牛肉是肉类中吃了最不易长肉的一种肉，并且牛肉仍是人体每天所有必要的铁质的最佳来历。关于需求低热量的人，十分适合吃牛肉，由于牛肉多是瘦肉。孩子常吃有利于促进骨胳成长，长大个。我们好，今日给我们引荐一道补钙养分菜：牛肉炒辣椒，是由牛肉和辣椒两个首要食材调配炒制而成的一道养分菜，孩子常吃长大个，增强免疫力。强身壮骨。关于牛肉来说，养分价值百科十分高。牛肉含丰厚的蛋白质和氨基酸组成比猪肉更挨近人体需求，对成长发育和强身健体有很大协助。牛肉可帮孩子增强免疫力，促进蛋白质的推陈出新和组成，然后有助于严重练习后身体的康复。能进步机体抗病才能，对成长发育及手术后、病后保养的人在弥补失血、修正安排等方面物别适合牛肉中富含很多的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的医治。牛肉中含有的锌是一种有助于组成蛋白质、能促进肌肉成长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;

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