痛风发生前，患者常会阅历一段时间的无症状高尿酸血症。而在这期间，若是仍然我行我素不改动日子方式，用不了多久痛风就会发生，且简单重复发生。所以，在日子中，想要防止痛风找上自己，不只要防备高尿酸血症发生，一起还要留意改进自己的日子及饮食习气，比方以下这4个诱因，得留意。
1、不运动，体重超支
许多痛风患者都归于超重人群，这和他们长时间的饮食以及缺少训练有极大联系。这类人群都喜爱进食高热量、高油脂类的食物，但却没有进行满足的运动来代谢脂肪，体内堆积过多的脂肪就会影响各器官的代谢功用，特别是对尿酸的代谢简单受阻，然后导致尿酸堆积过多，痛风也因而呈现。
2、宗族要素
依据临床数据来看，痛风确实具有必定宗族的集合倾向，也就是说有痛风宗族史的人更简单患病。这和宗族的饮食及作息习气有必定的联系，别的因为基因联系影响，痛风宗族史的子孙体内缺少某些代谢酶物质，无法对尿酸进行彻底代谢，这也是痛风发生的一大原因。
3、痛风与某些疾病有相关
通过研讨发现：痛风的发生和缓慢疾病有关，比方患高血压、高血脂、糖尿病一类的人群，这些疾病会从不同的视点影响和损坏尿酸的代谢。特别是高血压和糖尿病，这二类疾病简单对肾脏的代谢功用形成损坏，导致肾脏无法彻底过滤和代谢尿酸，久而久之痛风也会发生。
4、不良习气
咱们都知道“三高”被划分在了富贵病品种，近些年痛风也成功的加入了“富贵病”大军中。有大约一半以上的痛风患者都有不良的日子习气，比方喜爱吃高嘌呤的食物、长时间熬夜、压力过大等等，都会对内排泄形成影响，一起损坏了尿酸的代谢，从而导致痛风发生。
