原标题：必看！临产待产时准爸能做的6件事，你家的完成了多少？

当准妈进入待产室，这也意味着孕程进入了最终的冲刺阶段。在待产时，假如另一半能陪在身边，给自己鼓舞必定是件功德。但除了陪同，准爸还应该做些什么呢？跟着小萌一同来看看吧~

一、搀扶准妈走动

在阵痛不激烈，且羊水未破时，准爸能够搀扶准妈下床走动，这不仅能平缓准妈的严重心情，还有助于翻开子宫口。

二、为准妈供给食物

这个阶段往往需求消耗很长的时刻，准爸最好预备一些食物给准妈弥补能量，让她有满足的膂力迎候绵长的临产。Ps.能够挑选一些流食、面食，能量足又吸收较快

三、帮准妈按摩减轻阵痛

（按摩办法随阵痛时期和苦楚部分而改动，感兴趣的能够截图保存）

1、阵痛初期

（1）臀部后方苦楚

准妈用手抵住墙面站立，准爸用掌缘或将手把握成拳头状，从准妈的裤线按摩至耻骨结尾。Ps.按摩时准妈最好选用腹式呼吸呼气

（2）耻骨上方苦楚

准妈屈膝坐下，双手悄悄抓住脚腕，准爸蹲在准妈死后，抓住其大腿内侧(接近膝盖部位)并向后牵引。牵引过程中，准爸要挺起胸膛，向前用力推准妈的背。

2、阵痛中期

（1）松懈按摩

轻揉或长时刻的抚摸都能够，若得不到改进，可进行揉捏按摩。

3、阵痛后期

（1）骨盆苦楚

准妈侧卧，准爸在其腰部邻近用力按摩准妈臀部后方，时刻越长越好。

（2）手臂按摩

准妈以舒适的姿态躺下，准爸抓住准妈的手臂用力拉伸，轮番按摩双臂，用手指按压准妈的胳膊肘回弯处。

（3）脚部按摩

准爸用力按压准妈踝骨上方5厘米处，采纳与按摩手臂相同的办法按摩此处肌肉。

（4）脚掌按摩

对准妈的整个脚掌进行按摩。

四、安慰准妈的心情

许多准妈在临产时会变得浮躁、消沉，这不利于临产。因而，准爸要以宽恕的心态，在准妈耳边耐心肠鼓舞她、随时告诉她出产情况，安稳她的心情。

五、提示准妈调整呼吸

准爸能够提早学习临产呼吸法，在出产时合作助产士教训准妈正确呼吸，以协助准妈更轻松、快速地娩出宝宝。

六、引导准妈用力临产

准爸能够握紧准妈的手，让她更简单用力，一起要给予准妈精神上的鼓舞和支撑，舒缓准妈严重、苦楚的心情。

萌发温馨提示：当然，即使无法做到这些，准爸也不用泄气，陪同就满足让准妈充溢动力了。

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