咽炎虽不是什么大病，却让很多人困扰。常见症状如吞咽异物感及干呕或咯不尽白痰，痰核，舌根咽喉或颈子部整天肿胀难忍，打呼噜，或胸口胀闷，或口咽枯燥痒咳嗽，咽部说话枯燥刺痛，声响沙哑，咽部异物感清嗓子等为首要体现。一项查询数据显现，将近70%的白领人群患有不同程度的“工作病”，其间，咽喉炎名列前五大“工作病”之首，并且它很简单重复发生，怎么办呢？

咽炎的“克星”找到了，堪称是“天然青霉素”，常吃咽炎不复发！

1.黑木耳

黑木耳含有丰厚的纤维素以及植物明胶，常常吃黑木耳能够到达滋阴润燥清肺益气的作用，能够起到很好缓解咽炎作用。而在日常日子傍边，黑木耳的烹饪方法是比较多的，比如说最常见的是凉拌黑木耳，当然黑木耳也能够作为配菜来运用。

2.大蒜

大蒜被誉为地里成长的“天然青霉素”，可想而知大蒜的营养价值有多高，大蒜具有按捺细菌繁殖、增强抵抗力的作用。所以我们在平常能够常常生吃几个大蒜，起到消炎灭菌的作用。

3.蜂蜜绿茶

绿茶中的茶多酚、咖啡碱等成分，具有清热解暑、消食化痰、生津止渴的成效，蜂蜜还能够关于细菌和病菌引起缓慢咽炎起到灭菌消毒的作用。取绿茶5克，沸水冲入，等绿茶凉至室温，可加蜂蜜一勺左右。

4.甘草茶

甘草是常见的一种中 药材，具有很高的药 用价值，并且在清 热 解 毒，祛痰止 咳这方面有着不错的作用，关于一些患有缓慢咽炎的人群来说。在日常日子中，坚持喝一些甘草茶的话，能够有 效的缓 解咽喉痛的现象，一起也有利于止 咳化痰，让你的嗓子舒畅一些。

咽炎的“克星”找到了，堪称是“天然青霉素”，常吃咽炎不复发！今日的健康小常识就共享到这儿了，欢迎在下方谈论区留言沟通，假如文章对你有协助的话，能够点赞保藏共享重视，感谢您的阅览。