原标题：18位医师联合发布“最不期望你做的一件事”，朋友圈都火了
小事不留意，大病染上身！
下面给咱们收集了
18个科室医师的至理名言，
必定要紧记哦，
现在知道还不晚！
18 个 科 室 医 生 总 结
血液病医师不期望你：常常染发
染发是否会致癌还没有清晰结论，不过常常染发易过敏危害发质，乃至会引起重金属中毒。
晚年人和孕妈妈抵抗力较差，更要留意尽量少染发。
肿瘤科医师不期望你：发霉食物还要吃
勤俭节约是好的，但是发霉食物大多含有有害物质，像花生、黄豆等发霉了还有一类致癌物黄曲霉毒素，摄入过多更易致病。
这种毒素是一般烹饪方法不能祛除的，不行存在侥幸心理。
皮肤科医师不期望你：常常美白去角质
咱们的皮肤都有自我防护、修正的功用，美白去角质的产品对皮肤是有必定危害的，还易过敏，最好少用些。
比起每天涂涂抹抹，你更需要留意的是防晒，削减黑色素堆积。
心内科医师不期望你：伤风还剧烈运动
伤风后轻度运动有助恢复，但去人多拥堵的健身房剧烈运动就不发起了。
伤风后身体抵抗力差，剧烈运动会让体内热量流失快，在人多的当地更易感染病毒，乃至诱发心肌炎，心内科医师可遇到过不少这种状况的病患。
内排泄科医师不期望你：饮食作息不规则
饮食作息不规则，很快内排泄就失调了，或许会引发一堆问题。
合理饮食、常常运动、不要熬夜就能极大防止这些问题哦。
肾内科医师不期望你：总是憋尿
看球赛、电视剧，正是最精彩的时分想上厕所，不想错失就忍一忍。
常常这样，肾怎样能不出问题？本身抵抗力下降，得膀胱炎的概率更高。
眼科医师不期望你：晴天不戴墨镜
白日外出作业的人尽量预备一副墨镜，光线太强时戴上。
这可不是为了耍酷，而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、视网膜等器官的损害。
耳鼻喉科医师不期望你：车速高还开窗
车速超越85公里时，窗外的噪音会对听力形成很大的影响，长时间如此更是欠好。
关紧车窗能最大程度阻隔窗外噪音，车内音响也最好不要长时间开。
口腔科医师不期望你：用牙开啤酒
牙齿可不是金刚石，许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等，且不说细菌从口入，这些坚固物对牙齿磨损可不小。
现在欠好好维护，今后还要花钱来补，多不值得！
儿科医师不期望你：过早喂米糊
大人总期望宝宝多吃些，早早就给孩子喂米糊。儿科医师告知你，不到3个月的宝宝排泄的淀粉酶很少，吃了米糊反而会消化不良。
骨科医师不期望你：总坐软沙发
常常在软沙发上瘫坐可欠好，人坐上去腰椎缺少满足支撑，长时间如此更简单腰间盘突出。
最好坐有靠背的椅子，要硬一些，让臀部紧贴椅面，腰背靠着充沛放松，然后减轻腰间盘压力。
呼吸科医师不期望你：过度装饰
刚装饰的房子，总会有些欠好的气味，装饰越奢华污染越严峻。想要尽早入住的屋子，装饰不该太杂乱，地毯、墙纸也不要运用过多。
孕妈妈和新生儿不要过早入住新房，装饰的有害气领会添加宝宝患哮喘的几率，对身体也欠好。
妇产科医师不期望你：用酒店浴巾浴缸
外出住酒店，浴巾这样贴身的物品最好不要运用共用的，消毒不过关很简单感染一些疾病。不管男女，在外洗澡淋浴更安全。
消化科医师不期望你：总喝浓茶、浓咖啡
喝茶有益健康，但浓茶喝多了或许会引起胃食管反流，胃酸流入食道，腐蚀器官，对身体发生极大的损害。同理，浓咖啡也最好少喝。
药剂师不期望你：伤风吃多种药
患病吃药很有考究，重复吃多种药并欠好。许多人期望伤风从速好，一次吃上好几种伤风药，成果或许拔苗助长。
吃药前，要仔细阅读说明书或是讨教医师，药效类似的不要重复吃。
泌尿外科医师不期望你：常常吃宵夜和火锅
现在年轻人喜爱吃宵夜、火锅，常常还要和朋友们喝几瓶啤酒，酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。
快乐往后，你或许就该受罪了！
中医不期望你：乱吃保健品
不同的保健品成效不同、药性不同，习惯的人群也不一样。不听医嘱乱吃，没有作用乃至伤了身体可划不来！
脾胃科医师不期望你：三餐不规则
脾胃也有自己的作息规则，年轻人一日三餐不规则，胃液排泄旺盛时不吃东西伤及脾胃，胃歇息时暴饮暴食消化又欠好。
久而久之，脾胃天然要患病了。
这 些 习 惯 也 要 改
小病乱用药
“是药三分毒”这句话可没说错，小病就吃一大堆药，很简单引发药源性肾危害。别有了一些小症状就吃药，尤其是伤风，能够靠调整作息合理食补处理的问题，何须要吃药呢？
久坐不动
久坐不动，既会危害腰椎，又易引起推陈出新反常，女性朋友久坐还易发胖长斑。最好每隔一小时活动5分钟，放松后才干更好作业。
吃得太精美
常吃蛋糕、饼干这样高糖的精美食物，简单导致发胖。恰当吃些粗粮，用红薯替代甜点，一起弥补蛋白质维生素，养分又健康。
喝水太少
水是人体的“搬运工”，专家表明每天至少喝6~8杯水，推陈出新才干坚持正常。
产
一
科
糖
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病
脑
卒
中
中
医
康
复
产
二
科
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